今回は、プロテインの話です。 タンパク質をたくさん摂取するのは難しい プロテインを飲むと体内では 普通の食事でのたんぱく質 人間の体はナイーブ 心配な方は健康診断（血液検査）データを見てみよう まとめ 筋肉の基となるのは、言わずと知れた”タンパク…