鹿児島県にある霧島観光ホテルに泊まってみました

鹿児島県の霧島観光ホテルに一人寂しく泊まったので部屋のご紹介をしてみたいと思います。

今回は職場の懇親会でお邪魔しました。

せっかくなんで泊まってみることに。

住所

　　鹿児島県 霧島市 牧園町高千穂3885

料金

　　約8000円程度、朝食のみつけました。

部屋はこちら

シングルがあいておらずツインで予約。

まぁ、より寂しさが増しましたが…

部屋は、ビジネスホテルよりは広くバス・洗面台・トイレは別です。

ソファータイプの椅子は疲れた体には助かりますね。

1つ残念なことに、シャワーの温度が低く12月には厳しいです。

硫黄の匂いがするので温泉水だとは思います。

長く出し続けたら熱くなるのか？

一応、10分以上は出し続けてみましたが…。

窓からの景色

温泉の蒸気と紅葉が見事にマッチ！金網でわかりにくくすいません。

都会では味わえない雰囲気を感じることができます。

最後に

部屋だけを見れば、ちょっと物足りなさを感じるかもしれませんが、霧島観光ホテルは、大浴場と貸し切り風呂が何よりもおすすめです。

温泉と霧島ならではの自然を堪能し、部屋でゆっくりすごしてみてはいかがでしょうか。

また朝食のバイキングもとてもおいしかったですよ。

姶良市蒲生町にある、おすすめの公園！

今回は、姶良市にある公園をご紹介したいと思います。

姶良市といっても、少し市街地から外れ（イオンタウン姶良から車で10程度）となります。

公園名

蒲生中央公園

住所

姶良市蒲生町上久徳2699-1付近

駐車場

逆側にも駐車場があるため満車になる事はあまりないです。

全体像

遊具の紹介

 

ブランコ

砂場

トイレ　手洗い場

洋式あります。

休憩

健康器具がいっぱい

最後に

いかがでしたでしょうか。

３歳ぐらいから保護者同伴で遊べる遊具がたくさんですので、少し長く遊べる公園だと思います。

徒歩圏内にコンビニ、車で５分圏内には物産館などもあるため、お弁当やお菓子を買って行かれてみてはいかがでしょうか。 

鹿児島市のコメダ珈琲で、大きなグラクロ食べてきました

今日は、コメダ珈琲で妻とLunchでーす。

家から近いこともあり、けっこうな頻度でお邪魔しています。

いきなり目に飛び込んできた、

季節限定のグラクロ！

グラクロなんかいいにくいな…まぁどうでもいいか

価格５８０円!

コメダ珈琲では安い金額ですね。

ポップを読んでみると、

4種のチーズでちょっと贅沢に

もぅ即決ですね。

きました〜

予想通り、大きいですね。

コメダあるある。

ほぼポップと同じサイズ!

コロッケもでかいな〜

1/2にカットしてもらい、

妻とシェアしました(笑)

勿論、味は美味しいですよ。

食レポはできないですが、

生クリームのおかげか、とても優しい味。

すごく食べやすく、ペロンと食べれました。

食後はホット珈琲で一息し

とても満足した時間を過ごせました。

皆さんも、コメダ珈琲にいかれたら是非グラクロを試してみてはいかがでしょうか。

鹿児島県姶良市にある、おすすめの公園！

今回は鹿児島県姶良市にある、山の上の公園を紹介したいと思います。

加治木町の特産の人参をモチーフにした公園らしいです。

公園名

 住所：鹿児島県姶良市加治木町西別府2944

全体像

さっそく人参のTEPPENへ

長い滑り台の登場

下からみるとこんな感じ

人参滑り台だけじゃない

滑り台までの道のりが楽しめる

他にも、いっぱい

小さいお子様には

手洗い場

 トイレ横に自動販売機が設置されているため、飲料水も安心です。

休憩スペース

他にもたくさんベンチがありました。

トイレ

 洋式トイレ・小便器あります。

グラウンド

景色が最高

加治木町と桜島を一望できます。

この日は、姶良市に火山灰が降っていました。

最後に

いかがでしたでしょうか。

小さい公園でしたが、私の子供達は３時間以上は夢中で遊びました。

今度は、お弁当でも持って行こうと思います。

姶良市は、大型スーパーのイオンがあるため鹿児島では人気の高い町です。

もし足を運ばれる機会があれば、是非公園にも立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

鹿児島市川上町にある、かわった名前のおすすめの公園！

鹿児島市には吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。

そこで今回は、鹿児島市川上町にある小さな公園を紹介したいと思います。

名前：ばくっば公園

場所

住所は、鹿児島市川上町549-34
高速道路の吉田インターから、車で5～7分程度の場所にあります。

駐車場

公園用の駐車場は完備されておりません。

全体像

メイン遊具

 だいたい３歳ぐらいから保護者同伴で遊べるかと思います。

鉄棒

小さな乗り物

ブランコ

休憩スペース

すぐ近くにサンドイッチ屋さんなどがあるため、こちらで休憩されてみてはいかがでしょうか。

トイレ（洋式あり）

水飲み・手洗い場

周辺

車で５分圏内には、飲食店(珈琲・パン・うどん屋・ケーキ・チキンなど)やスーパーがあるため、お昼ご飯も安心です。

最後に

駐車場がないのがちょっと残念ですが、少し子供を遊ばせるには最適です。川上町にこられる機会があれば、是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか

鹿児島市天文館の近くにある、おすすめの公園！

天文館付近の公園といえば中央公園が有名ですが、少し隠れ家的な公園のほうがゆっくりと過ごせることもありますよね。

 そこで今回は、天文館にも近い小さな公園を紹介したいと思います。

公園名：　ザビエル公園

住所：鹿児島市東千石町4-9

天文館から徒歩５分程度です。

駐車場：

無し

全体像

メイン遊具

だいたい３歳ぐらいから保護者と一緒に遊べるかと思います。 

ブランコ

鉄棒

トイレ

手洗い場・水のみ場

自転車（かごりん）

たったの１日２00円で借りられ、返却場所も多数用意されています。

鹿児島市散策にはおすすめの　”かごりん”　です。

木々

オフィス街で、少し季節感を味わえる貴重な場所です。 

最後に

オフィス街ということもあり、休憩で立ち寄るサラリーマンが多い公園です。

また、学校帰りに子供達が遊び回ったり、天文館帰りの親子連れなどの姿も多く見られます。
鹿児島市天文館にこられる機会があれば、是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。

鹿児島市吉野町にある、オススメの小さな公園！

鹿児島市は、吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。

そこで今回は、鹿児島市吉野町にある小さな公園を紹介したいと思います。

公園名

下花棚早馬迫公園

場所

住所　鹿児島市吉野町2-41

高速道路の吉田インターから車で５分程度、ニシムタ吉野店のすぐ近くにあります。

駐車場

駐車場は完備されておりません。

近くに、様々な店舗があるため、買い物ついでに立ち寄られる方が多いように思われます。

全体像

遊具の紹介

だいたい2〜3歳ぐらいから、保護者と一緒に遊べる感じです。

小さな乗りもの

 

ブランコ

 

広場

バトミントンやボール遊び、一輪車の練習などをされている子供たちの姿をみかけます。

休憩スペース

水飲み場・手洗い場

御手洗い(洋式あり)

周辺

徒歩５分圏内の距離に、飲食店(パン・うどん屋・ケーキ・チキンなど)やスーパーがあるため、お昼ご飯も安心です。

近くのパン屋さんで買い物をされて、公園のベンチに座り食べられている女性会社員や子供連れのママさんをみかけます。

最後に

3つが複合した遊具は、子供たちの反応がとてもよく、適度な時間を過ごす事ができます。

吉野町にこられる機会があれば、是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。

鹿児島市吉野町にある、オススメの小さな公園！

こんにちはアキです。

鹿児島市には吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。

そこで今回は、鹿児島市吉野町にある小さな公園を紹介したいと思います。

公園名

饅頭ヶ丘公園

場所

住所は、鹿児島市吉野町2-15

高速道路の吉田インターから、車で5分程度の場所にあります。

駐車場

公園用の駐車場は完備されておりません。

全体像

遊具の紹介

メイン

だいたい、2歳ぐらいから保護者同伴で遊べると思います。

ブランコ

広場

広場ではバトミントンやボール遊び、一輪車の練習などをされている姿をよくみかけます。

水飲み場・手洗い場

御手洗い（洋式あり）

周辺

車で５分圏内には、飲食店(珈琲・パン・うどん屋・ケーキ・チキンなど)やスーパーがあるため、お昼ご飯も安心です。

 最後に

駐車場がないのがちょっと残念ですが、少し子供を遊ばせるには最適です。

川上町にこられる機会があれば、是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか

鹿児島市吉野方面での公園なら、隠れ家的な下田公園が超オススメ！

鹿児島市は、吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。

そこで今回は、鹿児島市下田町にある公園を紹介したいと思います。

公園名

下田公園

場所

吉野町のお隣の町です。

住所：　鹿児島市下田町725-1

世界文化遺産の、関吉の疎水溝がある町となります。

公園の全体像

駐車場完備

サラリーマンの方々の、休憩スペースにもなっているようです。

遊具の紹介

メイン

だいたい3歳ぐらいから保護者同伴で遊べるかと思います。

ブランコ

平行棒

雲梯(うんてい)

健康器具

他にも複数あります。

鉄棒

公園内の御手洗い(水洗和式・小便器)

駐車場近くのトイレ(洋式あり)

銀杏の木

秋には銀杏の葉が色付き、とても季節感を感じやすいです。

テニスコート

料金表

天気がよければ桜島が見えます。

野球グラウンド

野球だけでなく、グラウンドゴルフやジュニアサッカーの練習などが行われてます。

料金表

小広場

水飲み・手洗い場

桜並木

公園周辺

車で５分圏内の距離に、コンビニや飲食店があるので、お昼ご飯も安心です。

またその他にも温泉施設などがあります。

 最後に

個人的な感想ですが、隠れ家的な公園で、とても落ち着ける大切な場所です。

下田町にこられる機会があれば、是非一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。

姶良市にあるイオンのラウンジで、無料でお菓子と珈琲を頂きました！

本日は20日、お客様感謝デーということで日用品を買いにでかけました。

ちなみに、私はイオンの株を保有しており、オーナーズカードを持っています。

買い物は妻にまかせ、ちょっぴり休憩しにでかけました。

行った場所はこちら。

イオンラウンジです。

さすがに平日ともあって、ガラガラでした。

オーナーズカードを提示し受付をすませると、ＴＯＰＶＡＬＵのお菓子が頂けます。

セルフで珈琲（他にも、お茶や野菜ジュースなどのTOPVALU商品）を入れて、ちょっと一息。

ちなみに飲み物はお一人一杯までです。

時間は、30分と決められています。

携帯をいじりながら一人でゆっくりと15分程度過ごしたのち、買い物中の妻と合流しました。

今日はお客様感謝デーで５％off、

株主優待で3％キャッシュ（年2回）、

いい買い物ができたかな。

鹿児島県霧島市にある紅葉が綺麗な場所とは

11月になり紅葉も見頃となりましたが、

鹿児島県って、あまり山が色づかないですよね。

だって、杉の木ばっかですから…

緑一色！

そんな中、温泉好きの私が、道中たまたま出会ってしまった紅葉の綺麗なスポットをお伝えします。

場所はここ、霧島ジオパーク

周辺には、塩浸温泉や嘉例川駅があります。

ジオパークといっても、とくに何かあるわけでなく遊歩道から、景色を見て楽しむ程度です。

その遊歩道から見える景色です。

いかがでしょうか？　

私は、思わず車を停めて、魅入ってしまいました。

時間にして10分程度。

何も考えない時間を少しだけ過ごし、

ちょっとだけ、心が満たされ帰宅しました。

皆さんも機会があれば足を運んでみてはいかがですか。

お風呂の床の汚れに、クエン酸と重層をつかって掃除をしてみた結果は

こんにちはアキです。

今回は年末の大掃除ということで、

お風呂の床の黒ずみをなんとかしてみようと思います。

ｂｅｆｏｒｅ画像

改めて画像を見て、汚い…カビと石鹸カス、水アカでしょうか。

今回は、台の下だけを掃除しました。

本来なら、汚れのタイプ別に洗剤を使い分けるべきなのでしょうが、

私は掃除の素人なので、これだけで対応しました。

掃除用具

全部、家にあったものです。

方法

①軽く水で流す

②重層を散りばめ、その後クエン酸投入

③シュワッシュワッと音が鳴りだしたらしばらく放置。

④スポンジブラシで大まかに磨く

⑤歯ブラシを使用し目地を磨く

時間にして、およそ30分程度磨きました。

 

ａｆｔｅｒ画像 

いかがでしょうか？

まあまあといったところでしょうか。

自己採点は、55点ぐらいです。

はっきりいって…物足りない！

今回の、掃除の問題点

☑　スポンジブラシの面積が狭く、磨く時間が長くなる(しんどい)

☑　歯ブラシも同様に、磨く時間がかかる

☑　スポンジブラシの素材がもろく、スポンジ本体がボロボロになる

☑　足・腰が痛い

☑　重層・クエン酸は泡立たないため、なんかものたりない

☑　完璧には汚れを落としきれない

　（写真でも色の違いがわかる状態）

　　といったところでしょうか。

完璧主義者ではありませんが、

するからには汚れを全部落としたかったな…！

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高血圧は、朝食をヨーグルトとフルーツグラノーラにしたら改善するか

ダイエットとは、単純に考えると食べ過ぎなわけである。

食べたいなら、その分動けばいいだけの話である。

しかし現実はそうはうまくいかない。

不摂生な生活を続けていると、当然体重は増え、さらには健康そのものを脅かすものである。

そこで、まず体重コントロールの一環として朝食を、

フルーツグラノーラとヨーグルトを食べ続けることにしました。

そして体重にどのような変化がみられたか検証していきたいと思います。

ヨーグルトとフルーツグラノーラの効果とは

ヨーグルトに期待できる効果は、もちろん腸の調子を整える整腸作用ですよね。ザ・乳酸菌！

こちらはメジャーなので詳しい説明は割愛させて頂きます。

そしてフルーツグラノーラは、

〝不溶性食物繊維〟が多いため、腸内で水分を吸って膨（ふく）れ、腸壁を刺激することで便が出やすくなるのです。

ん？　タイトルの血圧はどうなった？

私は普段から血圧が高めですが、あまり身体的には問題ないことから特に気にしていませんでした。ここが高血圧の恐ろしいところであり、症状がでた時には時すでに遅し（脳卒中や糖尿病、心筋梗塞など）、だから別名サイレントキラー言われています。

ちなみに平均しても収縮期血圧（上）150～160程度あります。

そして結論から言うと、血圧は下がりました。

My・ルール

①約１ヶ月間は続ける

②グラノーラは、決められた容量（１回食事量の目安）を食べる

③ヨーグルトは甘くないものとし、量は無制限とする

ちなみにヨーグルトは明治のR-1とか、森永乳業のトリプルヨーグルトとかを使用していました。

※ヨーグルトは毎日たくさん食べるので、ヨーグルトメーカーは必要となりすぐに買いました。

安心の日本製、3000円程度のおすすめ商品は↓

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結果

☑　もちろん便秘解消

☑　血圧が、平均して130〜140ぐらいになった

☑　体重が２～３㎏痩せた

☑　若干、少食になった気がする

なぜだ…？

血圧が下がったじゃないか。

よくよく考えてみると、グラノーラは余計な成分がカットされているので、塩分量が少ないんですよね。ちなみにカロリーハーフのやつを選んでいました。メーカーは様々ですが。

朝から、目玉焼き（醤油・塩）や、食パン（マーガリン付）食べるより健康的だったのでしょう。

血圧は、塩分量と密に関係してますしね。

他にも、ヨーグルトの成分にカリウムが入っているらしく、それが血圧を下げる作用があるみたいです。

一石二鳥(笑)。

なによりも、従来の目的である体重が減ってきたのは、とても嬉しい効果。

ただ、フルーツグラノーラのみの朝食は、１０時ぐらいになるとお腹ペコペコでした。

だんだんと、空腹感が気持ちいいと感じるようになってきた私って…変なのかな？

本気で血圧が心配なあなたにおすすめのサプリ↓

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痩せた今だからこそ言える太っていた頃の思考は、自己中そのものだった！

こんにちはアキです。

早速ですが天秤（てんびん）の絵を用意してみました。

左の皿には、１日で食べる食事量（カロリー摂取量）

右の皿には、１日で動く量（総カロリー消費量）

　を置いたとして、あなたはどちらの皿に傾くでしょうか？

私は、間違いなく左でしょう…。

痩せたければ

左の皿の量を減らすか、もしくは右の皿の活動量を増やすか

とてもシンプルなことです。

しかし、私の考えは違っていました

☑　食べる量は一般的な量だ

☑　仕事しているから人よりは動いているほうだ

☑　そもそも、そこまで太っていない

☑　少しばかり太っていた方が、男は貫録がありかっこいい

☑　服をきたら、腹の脂肪はみえない

などと、自分の都合のいいように解釈し、まったく自分自身と向き合えていなかったのです。

太っていた頃の写真

 身長171㎝　体重約78～80㎏　

ねっ、誰が見ても肥満でしょ？

それでも自分ではデブとみとめないんですよ… 

年月をかけて太りだし、変わったのは体だけじゃなく、考え方が一番かわってしまっていたのかもしれませんね。

そのうち、痩せた写真も掲載しますね。

鹿児島市ドルフィンポートのXmasイルミネーションに行ってきた！

南国、鹿児島もだいぶ寒くなってきましたね。

ところで、

鹿児島市のイルミネーションといえば

1.　城山観光ホテル

2.　ドルフィンポート

3.　みなと大通り公園

が真っ先に頭に浮かびますよね。

11月初旬に早速、ドルフィンポートに行ってきたので写真にて紹介します。

まずは、正面入口に輝く馬車！

座れるようになっているので、子供達は大はしゃぎ。

写真撮影TIMEの始まりです。

こちらは、水族館をイメージしてるのでしょうか？

水辺の上で優雅に泳ぐ魚が印象的です。

見た目は、ちっちゃな恋人同士のような…

毎日、喧嘩ばかりですが…

最後に、幸せの鐘？を鳴らし

「またくるからね〜」と叫び

家に帰りました。

最後に、

ドルフィンポート営業終了が着々と迫ってきています。

まだ、イルミネーションを見たことない方、見納めされたい方、是非足を運んでみてはいかがでしょうか。