痩せた今だからこそ言える太っていた頃の思考は、自己中そのものだった！

こんにちはアキです。

早速ですが天秤（てんびん）の絵を用意してみました。

左の皿には、１日で食べる食事量（カロリー摂取量）

右の皿には、１日で動く量（総カロリー消費量）

　を置いたとして、あなたはどちらの皿に傾くでしょうか？

私は、間違いなく左でしょう…。

痩せたければ

左の皿の量を減らすか、もしくは右の皿の活動量を増やすか

とてもシンプルなことです。

しかし、私の考えは違っていました

☑　食べる量は一般的な量だ

☑　仕事しているから人よりは動いているほうだ

☑　そもそも、そこまで太っていない

☑　少しばかり太っていた方が、男は貫録がありかっこいい

☑　服をきたら、腹の脂肪はみえない

などと、自分の都合のいいように解釈し、まったく自分自身と向き合えていなかったのです。

太っていた頃の写真

 身長171㎝　体重約78～80㎏　

ねっ、誰が見ても肥満でしょ？

それでも自分ではデブとみとめないんですよ… 

年月をかけて太りだし、変わったのは体だけじゃなく、考え方が一番かわってしまっていたのかもしれませんね。

そのうち、痩せた写真も掲載しますね。