こんにちはアキです。 太ると必ず皆から言われる言葉があります。 俺、最近太ってきてるかも。どう思う？ … 筋トレでもしてみたら。痩せやすくなるんだって！ はい頂きましたこの言葉。太っているとは直接的には言わず、遠まわしに太っていると伝えてくる言…

こんな会話よく耳にしませんか？ ねぇ、なんかお腹すいたね〜 まだ9時だよ。朝ご飯食べてこなかったの？ 寝坊しちゃっていつもより食べれなかったの〜ご飯と味噌汁に…昨日の夕飯の残りの唐揚げぐらい。 疑問に思ったことありませんか？ 同じ人間でしかも同じ…

はじめにイコール(＝)の反対語はノットイコール(≠)といいます。 ダイエットといえば運動というイメージがありますね。 たしかに運動をすることで、カロリー消費量が増え、筋肉がついてくれば基礎代謝があがり寝てるだけでもカロリーを消費されやすくなるとい…

今日は夜勤なんで、ランチは妻と次女とケンチキに行ってきました。 いきなり目に飛び込んできたこれ！美味しそうだけど、あまり辛いのは得意じゃない私。 妻は辛いの大好きなので妻が頼みました〜 見た目は普通ですね… このソースが辛そうですね。 ツブツブ…

こんにちはアキです。 私、健康診断では血糖値がいつも基準値ギリギリラインです。 医療従事者なんですけどね…。しかも肥満を指導する側の人間…説得力ないな。 実は血糖値と肥満って大きく関係しているんです。 ちょっとだけ。簡単に説明していきますね。 食…

我が家に、トランポリンがやってきました。 コロナの影響で外出が自粛されるなか、やはり親としては子供の運動不足が心配なわけです。 でもなぜトランポリンなのか？その理由を今からご説明します。 有酸素運動と無酸素運動 トランポリンの代表的な効果とは …

デブの頃、「間食しすぎだよ」と馬鹿にされ続けてきましたが… ある雑誌にダイエットには、 「食事の回数は1日3食、毎日決まった時間に食べる」という考えは、もう古いと書かれていました。 1日に食べる量が同じであれば、できるだけ多数回にわけてとったほう…

はじめに みなさんは鬼火焚きって知ってましたか？ はじめに 鬼火焚きとは 大やぐら 場所 駐車場 田んぼ道を通り 点火前 点火 数秒後の状況 雰囲気 終焉 最後に 鬼火焚きとは 正月の七日に、大やぐらを焼いて、正月飾りについてきた悪霊（鬼）を追い払う鹿児…

年末年始に大分県にある宇佐神宮、ラクテンチ、ハーモニーランドに遊びに行った際に泊まった宿のご紹介です。 宿名：みずほ旅館 住所：大分県宇佐市出光１５９の１ 外観 内玄関 ホール（階段上から撮影） 階段上がって2階の廊下 部屋の扉 部屋 窓から見える…

あけましておめでとうございます。 アキです。 年末に鹿児島から大分を目指し旅をしてきました。 目的は子供達が楽しみにしているハーモニーランドとラクテンチ。 私と妻は、ひそかに宇佐神宮に行くことを一番の目的にしていました。 旅館のおじちゃんが、「…

甘いものが苦手だった私も、最近では大好物となりました。これも妻と子供の影響ですかね(笑) さて、月に1度は必ずいくサーティワンアイスクリームの福袋を買ったのでご紹介します。 金額は2000円です。 薄い紙袋に入れられ、レジ近くにたくさん並べられてい…

よく珈琲をのみに行くケンタッキー。 実は普通に珈琲がおいしいのです。 チキンはいつもついでに食べる感じになっちゃってます。 なんとなく、福袋買ってみました。 値段は2500円です。 オリジナル保温・保冷トートバック 引換券5枚に割引券 まぁよく行くの…

こんにちはアキです。 2020年も、もぅ2日過ぎようとしています。 寝正月もいいけど、私はさっそくコメダ珈琲の福袋を買いに行きました。 お邪魔したのは鹿児島市吉野店となります。 私は、年末に予約していたのでチケットと引き換えでした。今回は、 7000円…

2020年がはじまりました〜 只今、毎年恒例の福袋巡りしてます。 まずはコメダ珈琲（鹿児島市吉野店）にお邪魔しました。 さっそく5000円と7000円の福袋を購入！年末に一応予約してました。 今回は5000円の福袋のご紹介です 季節感のあるオシャレなバックに入…

こんにちはアキです。 年末ですし、全てを洗い流す意味を込め家族で温泉にいってきました。 個人的におすすめできる温泉です。 その名も ゆるりの湯 もちろん源泉掛け流しです！ 場所 山の頂上にあります。眺めが最高です。 住所 〒891-1105 鹿児島県鹿児島…

こんにちはアキです。 ちょっとかわったイルミネーションを見に行ったのでご紹介です。 場所は鹿児島市の外れ、山のTEPPENとなります。 住所は、鹿児島市郡山町5494-85の温泉”ゆるりの湯”付近となります。 ゆるりの湯を目印にナビを頼って行って下さい。 ゆ…

こんにちはアキです。 子供達と公園に行く途中、前触れもなく急に「おなかすいた！」と言われ 急きょラーメン屋に行くことに。 でも…ラーメンを食べたいんじゃないんです！ 長女が ”餃子” にはまっているのです。 ということで 鹿児島市にあるドルフィンポー…

こんにちはアキです。 たまたま仕事帰りに駅で休憩していたら、はやとの風に出会えたのでご紹介します。 嘉例川駅とは 嘉例川駅画像 はやとの風とは はやとの風の画像 観光大使 最後に まずは駅の紹介から 嘉例川駅とは 霧島市のホームページより 鹿児島県内…

こんにちはアキです。 突然ですが鹿児島県は田舎で有名です。 田舎を求め移住される方も多いようですね。 「ぽつんと一軒家」のTV番組の視聴率が良いようで、 田舎に興味を持つ方もいらっしゃるかと思われます。 私の家は鹿児島市です。 まぁまぁ適度な田舎…

こんばんはアキです。 いよいよクリスマスですね。 鹿児島市もクリスマスムード一色です。 今回は鹿児島市でオススメの クリスマスイルミネーションを紹介します。 場所 駐車場 光る機関車 光のトンネル ツリー 街路樹 光る万華鏡 最後に 場所 鹿児島市の中…

今日は、鹿児島市でおすすめできる バスクチーズケーキ のご紹介です。 店の名前 住所 営業時間 ホームページ情報 おいしそうな画像をご覧下さい 価格 味 最後に 店の名前 Maison de Faveur メゾン ド ファヴール 鹿児島市にある城山ホテル内1Fにあります。 …

こんにちはアキです。 今朝、TVで特集されていた「フラリーマン」！ ちょっと気になったのでご紹介しようと思います。 フラリーマンとは 具体的には 帰宅恐怖型 見栄っ張り型 否定派意見 肯定派意見 私の考え 最後に フラリーマンとは 仕事を終えて会社を出…

鹿児島県の霧島観光ホテルに一人寂しく泊まったので部屋のご紹介をしてみたいと思います。 今回は職場の懇親会でお邪魔しました。 せっかくなんで泊まってみることに。 住所 料金 部屋はこちら 窓からの景色 最後に 住所 鹿児島県 霧島市 牧園町高千穂3885 …

今回は、姶良市にある公園をご紹介したいと思います。 姶良市といっても、少し市街地から外れ（イオンタウン姶良から車で10程度）となります。 公園名 住所 駐車場 全体像 遊具の紹介 ブランコ 砂場 トイレ 手洗い場 休憩 健康器具がいっぱい 最後に 公園名 …

今日は、コメダ珈琲で妻とLunchでーす。 家から近いこともあり、けっこうな頻度でお邪魔しています。 いきなり目に飛び込んできた、 季節限定のグラクロ！ グラクロなんかいいにくいな…まぁどうでもいいか 価格５８０円! コメダ珈琲では安い金額ですね。 ポ…

今回は鹿児島県姶良市にある、山の上の公園を紹介したいと思います。 公園名 全体像 さっそく人参のTEPPENへ 長い滑り台の登場 下からみるとこんな感じ 人参滑り台だけじゃない 滑り台までの道のりが楽しめる 他にも、いっぱい 小さいお子様には 手洗い場 休…

鹿児島市には吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。そこで今回は、鹿児島市川上町にある小さな公園を紹介したいと思います。 名前：ばくっば公園 場所 駐車場 全体像 メイ…

天文館付近の公園といえば中央公園が有名ですが、少し隠れ家的な公園のほうがゆっくりと過ごせることもありますよね。 そこで今回は、天文館にも近い小さな公園を紹介したいと思います。 公園名： ザビエル公園 住所：鹿児島市東千石町4-9 駐車場： 全体像 …

鹿児島市は、吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。 そこで今回は、鹿児島市吉野町にある小さな公園を紹介したいと思います。 公園名 場所 駐車場 全体像 遊具の紹介 小さ…

こんにちはアキです。 鹿児島市には吉野町にある吉野公園が有名ですが、子供を一時間ぐらい遊ばせたい時などは、小さな公園のほうが都合がよい場合もあります。 そこで今回は、鹿児島市吉野町にある小さな公園を紹介したいと思います。 公園名 場所 駐車場 …